你好，你這種情況如果運動量大，有可能是軟組織拉傷導致的，你可以觀察兩天看看，如果沒有其他不適癥狀，應該沒什么太大的問題，做運動一定要循序漸進，力度不能過大。
      

      劇烈運動過量引起的急性損傷，導致疼痛，注意休息，局部配合熱敷，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，預防感冒，近期內避免劇烈運動。
      

      你好，根據你的病情，考慮可能為季助區局部肌肉拉傷，建議制動休息，可局部熱敷，疼痛劇烈時可口服非甾體抗炎藥或局部涂沫扶他林軟膏等。近期避免劇烈活動，必要時到醫院診療。
      
      以上是對“左側下方肋骨疼啥原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運動量大以后導致的肋骨疼痛，說明是肋骨間的軟骨神經受到牽扯疼痛
      指導意見：
      或者是肋間肌肉拉傷引起的疼痛，沒大問題的，從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服幾天