你好，這種情況平時注意保持皮膚的干燥衛生，避免吃油膩辛辣刺激性的食物，建議擦點曲咪新乳膏進行治療，必要的時候建議去醫院皮膚科檢查一下病因，對癥進行治療。

      病情分析：
      看你所發的圖片，這是由于面部的毛囊腺皮脂腺代謝不好發生了堵塞而引起的閉合性粉刺癥狀。
      指導意見：
      你這種情況不可以熬夜，也不可以吃辛辣刺激性的食物，需要停用油膩型的護膚品，可以局部外用維生素b6軟膏涂抹患處，口服皮膚病血毒丸，復方甘草酸苷片，復合維生素b片進行治療，不可以熬夜，也不可以吃辛辣刺激的食物，飲食要清淡。
      

      病情分析：
      我考慮你現在的情況還是毛囊炎的原因導致的建議你注意清淡飲食吧
      指導意見：
      要是還是不舒服的話建議你注意鹽水外敷下還有就是吃點牛黃解毒片看看怎么樣的吧
      
      以上是對“長很多肉色疙瘩不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！