你好這個情況也不排除這個原因，也可能與運動量大有關，這個不好說，可以暫時補補鈣，對癥治療看看，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥治療看看有沒有改善，如果1周沒有改善可以拍個腰部的片子看看
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況，小腿睌上抽筋，是缺鈣引起的，腰疼有可能是腰肌勞損。
      指導意見：
      建議你不要緊張，生活規律，不要熬夜，多吃排骨，瘦肉，牛奶增加鈣質，腰部按摩，理療，熱敷即可，平時睡硬板床。
      

      病情分析：
      小腿抽筋可能是缺鈣引起，身體發育快，身體內的鈣劑吸收滿足不了身體的需要，要多曬太陽，多喝純牛奶，每天一斤以上，可以吃蝦皮海帶，麻汁醬等高鈣食物，還要注意身體不要受涼，要保暖。
      指導意見：
      小腿抽筋可能是缺鈣引起，身體發育快，身體內的鈣劑吸收滿足不了身體的需要，要多曬太陽，多喝純牛奶，每天一斤以上，可以吃蝦皮海帶，麻汁醬等高鈣食物，還要注意身體不要受涼，要保暖。
      
      以上是對“小腿疼，晚上總是抽筋，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！