指導意見：
      你好，這種情況考慮是濕熱原因，可以試試口服加味逍遙丸，龍膽瀉肝丸治療一段時間看看。治療期間注意保持健康生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，您所敘述的癥狀，我認為還是比較復雜的。排尿是黃色，應該是下焦有熱。怕熱易上火一種是體內有實熱之邪，一種是陰虛火旺。易出汗，一種可能是實熱之前蒸騰津液造成的，一種可能是由于氣虛造成的。這些情況我認為最好還是通過中醫中藥進行調理。

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮您體內有濕熱、休息不足。
      指導意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，多喝白開水，保持大便通暢。濕熱除則便自清。另外注意休息，避免勞累和熬夜。
      以上是對“小便淡黃淡黃的怎么回事？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！