踝關節(jié)扭傷首先要做x線檢查，如果有骨折需要及時治療，如果沒有骨折也要石膏固定三周，因為肌腱韌帶會受到損傷，如果不及時固定，容易使肌腱韌帶松弛，以后稍有不慎還會損傷，所以是不能參加劇烈活動的，要臥床靜養(yǎng)。
      

      由于外傷而引起的，腳踝出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象發(fā)生的，這種情況首先應該進行拍片進行詳細的檢查，是否有骨關節(jié)問題，同時也不排除韌帶拉傷，就要進行停止跑步，多注意休息
      
      以上是對“右腳脖子扭傷，明天體育加試”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      以后這種情況，建議及時去醫(yī)院拍片檢查一下，如果沒有骨折，有可能是骨關節(jié)的問題，也有可能是韌帶拉傷傷，超過24小時之后熱敷，跑步和跳遠是必須要停止的，減少活動，休息時抬高患肢，外用云南白藥噴霧劑，口服舒筋活血的藥物，配合消炎藥治療，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好、不建議，有外傷就建議拍片檢查，看看有沒有骨折，如果沒有骨折，建議24小時內持續(xù)冷敷，48小時后多燙洗、多熱敷，減少活動，抬高肢體，慢慢消腫，一般需要10天時間，建議4周內少活動。