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176CM110斤各項指標沒事

男 | 18歲 2019-05-22 22:12:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從小就瘦身高正常體重很輕然后不知道該吃什么補一下

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:44:45 我要投訴

      你好，有點偏瘦，這個年齡正是身體發育高峰期，建議你能多戶外運動，如跑步，打球，爬山，騎行等項目。選擇適合自己的并堅持下去。飲食多食優質蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食。并規律作息。運動加飲食調理相信你能長高長壯的。
      

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