您好，您的情況注意避免勞累，先觀察一段時(shí)間看一下，骨折可能合并軟組織和小血管小淋巴管的損傷影響回流造成腫脹。軟組織挫傷恢復(fù)也需要一定時(shí)間，您的情況因?yàn)楣钦酃潭ㄒ鸬募∪忭g帶粘連，筋膜炎可能性比較大。可以抬高患肢，適當(dāng)在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，一般需要拍片復(fù)查骨折愈合良好后在醫(yī)生指導(dǎo)下可以逐漸鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能。注意局部血液循環(huán)情況，嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查一下比較好，在醫(yī)生指導(dǎo)下鍛煉肌肉力量
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答：你的情況有沒(méi)有復(fù)查片子？骨折愈合怎么樣？是不是還沒(méi)有愈合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療建議：建議你上傳最近一次復(fù)查的片子。你的情況有可能是骨折不愈合引起的，所以一下地就痛。

      你好，建議你的這種情況還需要慢慢恢復(fù)，不要過(guò)于著急下地活動(dòng)，在平時(shí)做好護(hù)理，用些活血化瘀消腫的藥物治療緩解下癥狀，必要時(shí)及時(shí)到院做復(fù)查，祝你健康！
      
      以上是對(duì)“左腳跟骨折，保守治療，現(xiàn)在還腫疼無(wú)力，走路很慢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！