你這種情況屬于陰虛火旺。腎陰虛表現(xiàn)。建議你改掉壞習慣，晚上不要熬夜，可以適當運動。建議你去買六味地黃丸吃一段時間。飲食清淡，不要吃太咸太辣食物。

      病情分析：
      耳鳴盜汗，渾身無力，這是腎陰虛的癥狀；再加上你之前過度手淫，熬夜，最容易引起來的就是腎陰虛問題。
      指導意見：
      治療上首先就是，戒斷或節(jié)制手淫，藥物上可以服用六味地黃丸，并注意飲食多吃些蛋類，枸杞，核桃，黑芝麻等。要注意避免熬夜，避免醉酒，適當鍛煉身體，這樣才有利于癥狀的恢復。