指導意見：
      考慮是出現了脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，而如果出現氣虛多汗，可以配合使用玉屏風顆粒，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，而如果出現植物神經功能紊亂，可以配合使用谷維素片。
      

      你好，你的情況屬于氣虛衛外不固，寒濕陽虛的表現。建議你吃點中成藥參苓白術散和玉屏風顆粒調理一下，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，可以用枸杞泡水喝！不要吃辛辣刺激的食物！
      

      病情分析：
      你好：看中醫，應該掛中醫科。從你的描述和圖片上看，是體內濕重的表現
      指導意見：
      建議你平時盡量少食寒涼生冷食物，甜食，不要過食含糖高的水果，以免進一步加重濕氣。建議你在當地找中醫大夫面診，通過實際望聞問切，從整體辯證調理治療較為妥善
      
      以上是對“舌苔發白，持續時間很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我認為需要到中醫科就診的，你的舌苔屬于脾胃虛弱的一種表現。
      指導意見：
      配合健脾燥濕，增強抵抗力的藥物進行輔助治療，多按摩足三里豐隆穴，配合木香順氣丸參苓白術丸等。