指導意見：
      這種情況多考慮為局部的炎癥可能，比如軟組織、肋軟骨的炎癥可能，近期注意避免勞累，局部熱敷，同時胸外科就診查體必要時患處拍片，如果考慮為前述情況，可以開具抑制炎癥反應的藥物涂抹治療。
      

      你好，可能由于工作生活壓力大，夜晚著涼，或者飲食作息不規律等導致，建議到正規醫院的心胸外科查一下心電圖，心肌酶，食道鋇餐透視或者胃鏡檢查，注意頸肩部的保暖。
      

      根據你的情況和癥狀，考慮是由于胸骨及其周圍軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和胸骨周圍軟組織松解方法進行治療，同時注意避免著涼。
      
      以上是對“一使勁喘氣，或者倆個胳膊抬起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述，有可能是有炎癥，最好去醫院進行檢查，在對癥治療。可以口服抗生素進行治療。
      指導意見：
      平時積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，注意休息，不要過于勞累，注意飲食規律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，你說的這種情況就像落枕、腰扭傷等病情是一樣的，這種情況可能是在睡覺時胸部在某個特定部位時間過長造成局部的肌肉筋膜、拉傷。建議到醫院做胸部的ct排除胸部的病變。若沒有一場那么給予熱服旅游，或者口服抗炎止痛藥物，三五天，一般10天左右應該會痊愈。