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睡一覺腰椎脹痛，酸睡不著

女 | 33歲 2019-05-15 06:50:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 去年十月份開始發現的，睡覺之前沒什么感覺，睡一覺之后腰脹痛的睡不著，起床也就不脹了，就是不能躺下休息。

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:26:19 我要投訴

      這種情況考慮患者可能有腰背部的肌肉勞損。建議患者睡偏硬一點的床，鍛煉腰背部肌肉。一般推薦小燕飛以及5點支撐兩種鍛煉方式。需要鍛煉一個月以上才能夠有效果。
      

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