出現了晨起左肩膀疼痛，并且活動頭部后疼痛癥狀加重，那么應該就是有落枕的癥狀導致的，如果是周六早晨起來出現了疼痛的癥狀，今天還沒有緩解，那么個人建議可以到醫院進行推拿治療
      

      你好，進行體育鍛煉的時候也要循序漸進，開始的時候出現肌肉酸痛是正常的，但是兩三天就可以逐漸的癥狀消失，并且繼續鍛煉，不要過于劇烈，防止造成局部的損傷，必要的時候去進行頸椎的CT或者核磁共振的檢查。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是劇烈活動引起肌肉勞損。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診檢查一下，確實考慮肌肉勞損需要暫停劇烈運動，局部理療，配合針灸緩解疼痛。
      
      以上是對“左肩膀酸痛，轉頭低頭也有酸痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！