女性月經(jīng)期時(shí)，人體內(nèi)科凝血機(jī)制就會異常的，所以這個(gè)時(shí)期內(nèi)不可以劇烈運(yùn)動等活血的事情的也不可以做手術(shù)的，容易引起肌肉出血滲血等情況的，所以一般是建議女性臥床休養(yǎng)過去適當(dāng)走路活動的，經(jīng)常出現(xiàn)這樣建議病人及時(shí)就醫(yī)診治看看的。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者劇烈運(yùn)動后導(dǎo)致局部乳酸增多導(dǎo)致酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      有氧運(yùn)動，當(dāng)你經(jīng)常做有氧運(yùn)動，隨著心肺功能的提高，有氧機(jī)能也會提高，肌肉可以獲得更多的氧氣，所以在同樣的強(qiáng)度下可以減少乳酸的堆積。水的溫度對人體血液循環(huán)是有幫助的，通過熱水的刺激，可以加速體內(nèi)血液的循環(huán)，從而減少肌肉的疲勞，幫助乳酸排泄