指導(dǎo)意見：
      考慮是出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂或者是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，氣血不足，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，清淡飲食為主，可以配合使用婦科調(diào)經(jīng)顆粒，而如果出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，改善癥狀。休息為主。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是血虛問題，可以試試歸脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好朋友，我是中醫(yī)大夫，根據(jù)您所說的您中年女人，臉色應(yīng)該是氣色發(fā)暗吧，少入中年，氣血不足，如果熬夜多，或情緒易激動(dòng)或月經(jīng)不調(diào)，或出現(xiàn)血慌氣短，這些原因均可導(dǎo)致氣滯血瘀面色暗無光華。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，可找當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)大夫調(diào)理一下身體，通過益氣養(yǎng)血，活血化瘀的方法用中藥湯劑或中成藥，如益氣養(yǎng)血口服液，地茯口服液或排毒養(yǎng)顏膠囊治療。
      
      以上是對(duì)“中年女人臉色很不好看”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！