你好，腰疼的原因很多，常見的是腰肌勞損和腰椎間盤突出。建議去當地醫院骨科就診，做腰椎的影像學檢查，以磁共振檢查為佳。根據檢查結果進一步治療和處理。
      

      你好，向你描述的這種情況是腰部疼痛，肌肉韌帶拉傷，這個需要考慮就診進行熱敷按摩推拿按摩理療改善癥狀的。這個也可以貼活血化瘀止疼的膏藥，同時注意保暖，防止受涼，避免長時間一種姿勢慢慢改善癥狀的，這是一個長期堅持治療的過程。
      

      病情分析：
      這種情況是腰部肌肉韌帶拉傷，勞損無菌性炎癥引起的這些疼痛原因
      指導意見：
      平常避免長時間一個姿勢久坐和站立，從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服等癥狀，緩解了每天堅持鍛煉腰背部肌肉，主要是做小燕飛做可以從網上查視頻學習
      
      以上是對“腰疼醫生說腰韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據上述的情況考慮，如果是彎腰時間長了疼，說明是兩側豎脊肌的問題。
      指導意見：
      建議你需要用針刀松解兩側的豎脊肌，豎脊肌松開以后就會減輕上述的癥狀。然后平常注意每天堅持倒走一小時。