你好。這樣你平時需要多注意養護，比如多注意腰部保暖防止受涼。避免過度彎腰負重活動，避免久坐久行久站。可以多熱敷，按摩腰部，也可以針灸理療推拿。堅持腰背肌功能鍛煉比如五點式或者飛燕式就可以緩解癥狀預防癥狀發作
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是體位不正及負重引起的腰椎纖維環破裂髓核突出壓迫脊神經及相應硬膜囊，出現坐骨神經損傷，表現為腰腿痛及麻木癥狀，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，可以到正規醫院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥腰痛寧膠囊，有利于緩解癥狀促進愈合。

      病情分析：
      您好，根據您的描述和現在的情況來看，建議拍個腰椎正側位片和腰椎磁共振看看，有的不僅僅是單純的腰椎間盤突出，還合并有腰椎滑脫或者腰椎管狹窄等。根據結果評估是選擇保守治療還是手術治療。一般不建議吃太多藥，那都是浪費錢。最有效的方法是自己加強腰背肌鍛煉。要想根治只能手術，但也有可能殘留癥狀。
      指導意見：
      給您提幾個建議：平時避免久坐久站，睡硬板床，坐硬板凳，適當控制體重，加強腰背肌鍛煉（俯臥位做小燕飛的動作），一天兩次，每次30個左右，適當的外貼膏藥和中藥內服外敷，配合牽引、針灸等中醫理療。但是只能緩解癥狀，一不注意又會復發或者加重。
      
      以上是對“腰尖盤突出腿麻腰部不直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      目前建議患者絕對臥躺，注意局部保暖，功法鍛煉，飛燕式，五點支撐。外敷中藥活血化瘀行氣止痛，比如云南白藥，情況未見明顯緩解，建議醫院就診完善腰椎核磁共振，目前患者有神經損傷，明確壓迫程度，必要時行手術治療
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述，腰椎間盤突出，如果拉腿就會腰嘛，走路從后面看腰部都是錯開的，不直。這種情況腰椎間盤突出做腿牽引后有疼痛，有可能是腰椎間盤突出伴椎管狹窄。
      指導意見：
      建議，到二甲以上醫院的骨科門診，經掌握椎腰椎盤機調節體重和牽引的重量，適度牽引，佩戴腰圍。