從你的敘述看身體應該不會有太大的疾病，振作起來規劃一下自己的人生，制定一個計劃，然后朝著這個方向努力，這樣你的生活就有了方向和目標。
      

      您好，跟您說的情況，無論睡多久都會出現這種精神不集中，消沉的狀態，需要注意休息，并建議你到當地正規醫院那個做相關的檢查，查一下血常規，肝腎功能，排除貧血，但氣質些問題，同時需要適度體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“為什么每天都睡不好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，出現特別困乏的情況建議先去醫院就診檢查一下，排除身體患有疾患，如果身體沒有器質性的病變，每天睡8個小時即可，睡得越多，大腦就會出現缺氧的癥狀，出現頭疼頭暈困倦乏力，白天做一些自己喜歡的力所能及的事情充實自己的生活。