這種情況屬于失眠，應該適當的服用助眠的藥物，比如說可以服用艾司坐侖或者是右佐匹克隆。平時注意保持樂觀的心態，不焦慮，不緊張，適當運動，增強體質。

      如果有失眠的情況已經嚴重影響到了平時正常生活的話，要考慮服用助眠藥物來治療，如果睡眠持續時間短的話，可以服用左匹克隆片來幫助延長睡眠時間。

      你好，感謝你的提問和咨詢。你這種情況屬于失眠的范疇。你失眠多長時間了？你吃飯如何？平時二便如何？方便把舌苔照片發給我看看嗎？建議你可以吃點中成藥調理一下。
      
      以上是對“失眠??！每天都睡不好！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！像你說的這種情況，請問您有什么心理方面的壓力？或者是有什么原因導致的這種失眠嗎？然后平時除了失眠，還有什么臨床癥狀，建議可以吃上安神補腦的藥物看能緩解嗎？再就是有時間可以鍛煉身體。
      

      你好！你的情況是存在有比較明顯的睡眠障礙表現，建議睡前可以服用思諾思或者右佐匹克隆來輔助睡眠，另外在難以入睡的時候建議下床活動，等有睡意的時候再上床睡覺。