您好！膝關節滑膜炎中最常見的是膝關節增生，積水，紅腫等癥狀;主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。如半月板損傷、滑膜損傷，交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節內損傷和脫位，膝關節骨關節炎繼發膝關節慢性滑膜炎和關節游離體等。建議采用中醫穴位外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，達到快速治愈的目的。祝早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述膝關節去去時間長了疼痛，考慮應該是由于走路多，活動多引起的瘀阻，氣血不暢引發的癥狀。建議你用一段時間活血祛瘀的藥物應該能得到緩解。
      指導意見：
      你好，根據你的病情描述膝關節去去時間長了疼痛，考慮應該是由于走路多，活動多引起的瘀阻，氣血不暢引發的癥狀。建議你用一段時間活血祛瘀的藥物應該能得到緩解。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，膝蓋處疼痛首先要注意防止穿的單薄受風寒。
      指導意見：
      建議首先要注意膝關節部位保暖，尤其冬春季節交替氣溫不穩定穿的單薄關節部位會疼痛，可以服用氨糖，多曬太陽補鈣，加強功能鍛煉，必要時看醫生檢查后遵醫囑對癥。
      
      以上是對“膝蓋疼，女32歲請教”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！