你好：這種情況可以用按摩熱敷這種方法來緩解疼痛，對于腰部疼痛比較輕的，熱敷按摩這樣的方式就會很有利于促進血管的擴張運動，加速身體內部的血液循環，從而緩解疼痛。也可以到醫院進行理療再結合適當的推拿按摩效果會更好，其次也可以選擇用倒著走路的方式來進行治療，倒著走路對于這個鍛煉腰背部的肌肉是種相當不錯的方式，它能夠加強腰肌的力量，緩解腰部疼痛。
      

      你好，這是有關剖腹產后腰部疼痛問題，是與術前打麻醉有一定關系，建議不要太擔心，可以配合針灸推拿治療，適當熱敷，一般是可以慢慢好轉，不要受涼勞累，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      你好：根據你的病情描述考慮是孕期腰部肌肉組織勞損、術前麻醉所造成的，注意休息會逐漸恢復。
      指導意見：
      建議加強營養，進食富含維生素、膠原蛋白、鈣質的食物如：新鮮的水果蔬菜、牛奶雞蛋、魚蝦等，忌食生冷辛辣，注意保暖，避免受涼感冒，保證充足睡眠?？奢p柔的按摩、熱敷等緩解癥狀。
      
      以上是對“拋婦產之后腰疼腰酸怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！