按照你的經期經量減少情況的描述，看出你是一個非常關注自己身體健康的智慧者，建議你加強鍛煉陽光下散步每天2小時以上，口服益母草顆粒進行調整一下。
      

      指導意見：
      你好：您的情況屬于月經不調，與內分泌紊亂有關，另外需要排除是否有貧血的可能，建議到醫院檢查激素六項，及血常規，根據檢查結果進行調理，注意休息，不要做劇烈活動，飲食增加營養，多吃動物肝臟、動物血、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，祝您健康！
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，您的這種情況多考慮氣血不足引起，不排除其他原因引起。
      指導意見：
      根據您的癥狀，建議您注意休息，規律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物。可以暫時口服益氣養血口服液，參芪五味子片，養血安神片觀察，始終建議您及時到醫院中醫科辯證治療，祝您早日康復。
      
      以上是對“月經減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！