你每天晚上都這樣還是偶爾這個(gè)樣子呢？是不是心里有什么比較高興的事情呢？或者是，有什么比較期待的事情，能詳細(xì)的說(shuō)一下嗎？如果不是經(jīng)常這樣偶爾一次的話(huà)，還是考慮我分析的這些情況

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，睡眠受心理的影響很大，要放松心情。如果經(jīng)常失眠屬于病理性的，建議去醫(yī)院查一下原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你的描述，睡眠受心理的影響很大，要放松心情。如果經(jīng)常失眠屬于病理性的，建議去醫(yī)院查一下原因
      

      您所敘述的這種情況，可能出現(xiàn)失眠等情況。建議您臨睡前適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋苊庑睦砩线^(guò)度興奮，逐步的改善睡眠，避免熬夜等情況。建議您注意休息，注意保暖，避免受涼及勞累等情況。
      
      以上是對(duì)“晚上一直興奮狀態(tài)，怎么睡都睡不著怎么辦啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述晚上一直興奮，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，一般在睡前盡量不要看，比較刺激的電影或者書(shū)籍，以及運(yùn)動(dòng)和喝咖啡，茶等飲料。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在睡前洗一個(gè)溫水澡，好好放松一下，聽(tīng)一些輕音樂(lè)，這樣更容易進(jìn)入睡眠。