你有一點妄想癥的癥狀，需要合理的調節，多注意一下休息，適當的參加一些活動，調理一下自己的工作和生活所帶來壓力，不要吃生冷辛辣油膩難消化的
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況存在強迫癥的傾向，這與你的性格因素、環境影響、外界不良刺激、精神壓力過大等都有一定關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態。一旦有強迫行為或思維出現，馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化這種現象。也可接受較系統的心理輔導，幫助緩解癥狀。

      病情分析：
      你好，你的這種想法其實是沒必要的，這是你的強迫癥在作怪，不要受它控制，讓自己活得輕松一點兒，開心一點兒。別讓強迫癥折磨自己。
      指導意見：
      你用中藥治療強迫癥，效果如何？還可以去醫院檢查一下，通過西藥治療？另外你也可以通過心理治療，讓自己從內心發生改變。
      以上是對“今天早上醒來時沒多久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你有強迫癥。那么這樣的想法是正常的，因為你知道沒有意義，但是控制不了自己去想。處理最好的辦法。就是去看著這些想法，不要去注入任何的情感，比如說恐懼，害怕，擔心。看著這些念頭，飛來飛去。