我精子質量不純，跑步腎虛
健康咨詢描述： 我16歲擼管擼了3年左右，現在腎虛，站時間長了腎就虛，而且擼出來的精子質量也不好
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醫生回復區
你好，根據你的描述情況，考慮你這是手淫過度引起的腎虛，建議使用六味地黃丸來、金鎖固精丸或者男寶膠囊調理，注意休息，適當的體育鍛煉。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。
那個我現在克制自己不擼，吃一些補腎的東西，以后應該沒事吧
從現在開始注意起來，不會有事的。
謝謝，真的謝謝你。?
不客氣的，祝你盡快好起來。
已經每天晚上鍛煉了，?
要堅持鍛煉身體
為什么我昨天晚上遺精，睪丸有點不舒服
不要太在意了，偶然一次不舒服沒事的，如果實在不舒服，去醫院泌尿科看看吧
需要戒除手淫，避免過度勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，適當補充蛋白質，用枸杞泡水喝有滋陰補腎的作用，癥狀緩解不明顯的話，需要考慮選擇藥物治療緩解癥狀。
好的，謝謝你。
不客氣，祝早日康復。
我昨天晚上遺精，今天一天睪丸有點不舒服，這是怎么回事
需要進一步檢查明確診斷。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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