你的癥狀應該去醫院的中醫科做檢查，醫生會根據你的病情癥狀采取針對性的治療，平時要注意飲食調理，要有規律，不要吃辛辣刺激性食物，要吃柔軟易于消化的食物，要清淡飲食。
      

      你好，看你的描述應該是有脾虛濕熱的，有手心腳心煩熱這說明有虛熱的，需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激飲食要有規律，少喝酒，避免情緒波動，可吃香砂養胃丸治療就可以。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是脾胃虛弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服人參健脾丸，雙歧桿菌三聯活性菌，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多喝水。
      
      以上是對“我想分清楚到底是脾胃濕熱還是虛寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時大便一天幾次？有沒有腹痛腹脹惡心嘔吐呢？有沒有容易出汗心慌的癥狀呢？這可能是胃腸功能紊亂引起的
      指導意見：
      首先查便常規加潛血，同時查腸鏡除外結腸器質性疾病，如果這些檢查都正常，可以吃上復方消化酶和益生菌，平時多吃些枸杞紅豆薏米等