過度手淫會導致很多問題，記憶力理解力下降，陽痿早泄，潮熱盜汗。最關鍵的是戒掉手淫，然后加強營養加強鍛煉，每天都要跑步半小時，可以吃六味地黃丸和健腦補腎丸。

      我覺得首先應當樹立積極向上的心態，戒掉不良嗜好習慣，然后調整心態，多讀一些勵志的故事，書籍，有益健康身心的知識點，這樣做一段時間，相信應當有所好轉的，實在不行的話，可以吃點健腦補腎，營養神經的藥物，
      

      病情分析：
      你好，根據你身體出現過度手淫以后引起記憶力減退的情況，考慮是過度手淫等因素引起的腎虛表現，可以考慮通過戒除手淫的不良行為，配合滋補肝腎的藥物進行綜合性治療。
      指導意見：
      當身體過度手淫以后出現了，記憶力減退的臨床表現情況，可以考慮通過補腎，等藥物進行綜合性的調理身體。
      以上是對“我手淫至今差不多兩年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！