失眠病人，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予百樂(lè)眠膠囊，烏靈膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      晚上失眠，睡眠差，白天會(huì)出現(xiàn)乏力等不適，中醫(yī)上來(lái)講，失眠原因有很多種證型：心肝火旺型、脾胃不和型、心腎不交、肝郁化、痰熱內(nèi)擾型、陰虛火旺型、心脾兩虛型等等，建議中醫(yī)科門(mén)診結(jié)合舌苔脈象等相關(guān)因素綜合辨證調(diào)理，必要時(shí)可以行針灸治療失眠，效果尚可。
      

      病情分析：
      你好：失眠是最常見(jiàn)的睡眠障礙，是指各種原因引起的入睡困難，睡眠不足，易醒，導(dǎo)致感不滿意的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的主訴中，可以考慮是心脾兩虛引起的失眠建議你口服人參歸脾丸或柏子養(yǎng)心丸療效不好可以口服中藥湯劑
      
      以上是對(duì)“失眠半個(gè)多月，白天渾身沒(méi)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長(zhǎng)期失眠會(huì)慢慢地出現(xiàn)健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。緩解失眠一是要鍛煉身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗，勞累過(guò)后更助于睡眠質(zhì)量。二是睡眠要規(guī)律，每天睡覺(jué)的時(shí)間定在一個(gè)范圍內(nèi)，比如11點(diǎn)-11點(diǎn)半，每天都這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)，有助于睡眠規(guī)律的養(yǎng)成。如果感覺(jué)無(wú)法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)治療。