病情分析：
      你好，請問這種情況多長時間了，有無去醫院檢查過呢？最近有沒有感冒？或者是去醫院排除過更年期癥狀呢
      指導意見：
      建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟家人及朋友聊聊天，使自己情緒舒緩，白天可以增加一些適量的運動，同時去醫院婦產科，或者是內分泌科，排除一下更年期癥狀，已得到及時治療
      

      病情分析：
      看了敘述，根據癥狀考慮屬于更年期綜合癥的表現。由于到了這個年齡段，體內雌性激素降低，身體要有一個適應的過程，就會出現植物神經紊亂的癥狀。
      指導意見：
      建議首先要去正規醫院做健康查體，比如抽血查血生化、做心電圖，腹部B超、查雌性激素水平等。排除身體器質性疾病，再考慮更年期綜合癥如何調理。建議生活要規律，保證充足的睡眠，盡量的減少獨處，多參與集體活動，找些自己喜歡的事情去做，學會轉移注意力。平時多看一些衛生保健知識，通過不斷改變認知，自我調理，才能開心快樂的度過這個多事之秋！