你好！根據你描述的癥狀，你這種情況有可能是腰椎間盤突出的，建議你盡快去醫院就診，做腰椎CT檢查，明確診斷，可在醫生指導下行腰椎牽引，睡硬板床，服用活血止痛藥物和營養神經的藥物
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮腰椎間盤的問題，腰椎間盤突出，會出現腰痛。受涼，會加重腰痛，你現在的癥狀比較嚴重，需要引起重視了。
      指導意見：
      建議：急性期，絕對臥床休息，臥硬板床。腰部理療、熱敷，會使癥狀緩解。會艾灸，使用艾灸治療，效果會非常的好的。最好在癥狀緩解時，到正規醫院骨科具體咨詢，行腰部CT檢查。
      

      病情分析：
      根據您描述的癥狀，考慮是多次扭傷以后，造成了腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的疼痛。
      指導意見：
      腰痛的主要病因是受涼和勞累外傷，只要你避免這三方面的因素就可以了。建議您注意休息，睡硬板床，不要過度勞累，口服腰痛寧膠囊和金匱腎氣丸。
      
      以上是對“腰第三次扭了，今天就早上，中午自行扭了兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況主要是腰部受傷后還沒有完全好，受風受寒或者勞損姿勢不正確等就會再次疼痛
      指導意見：
      建議您先查個腰椎的CT或者核磁共振看看有沒有問題，如果沒有問題，那么您可以適當對腰部進行保暖，干活是佩戴腰圍，并對腰部進行理療，可以口服腰痛寧膠囊及雙氯芬酸鈉緩釋片