你是因為過度勞累引起的腰肌勞損，建議還是要減少負重，要適當的休息，避免繁重的體力活，局部熱敷按摩理療，加強腰部肌肉的鍛煉，防寒保暖，癥狀嚴重需要遵醫囑使用藥物，睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，工作繁重。腰間經常疼痛?？紤]是腰背部肌肉勞損造成的。
      指導意見：
      建議勞逸結合，經常鍛煉背部肌肉的彈力?？诜蜒」峭?，必要時用中醫傳統的療法治療，做按摩或者拔罐兒。
      

      病情分析：
      一般長時間座位的工作，姿勢不好的話，容易引起腰肌勞損。
      指導意見：
      平時得注意糾正不良坐姿，去醫院康復科就診，做理療治療，如蠟療，中藥中頻等物理治療，同時指導功能訓練。
      
      以上是對“男人腰疼的治療方法有哪些，需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰疼比較常見于腰肌勞損或者是腰椎病變，平時要注意休息，避免勞累及受涼，可以給予活血止痛中醫藥物，局部熱敷及外貼膏藥進行治療，再配合推拿按摩治療。生活中要注意盡量避免過于勞累的運動。