您好，您這個情況中醫來說主要是肝氣郁滯，肝郁化火，平時多吃點薏苡仁、綠豆、赤小豆清熱化濕，可以泡點金銀花、野菊花、蒲公英代茶飲清熱解毒，平時生活規律、避免熬夜、少吃高糖、高脂、奶制品及辛辣刺激性食物、忌煙酒、少喝碳酸飲料、多吃新鮮水果蔬菜、避免長時間日曬、盡量不用粉質類化妝品、保持心情舒暢、保持大便通暢。焦慮、精神不好、容易走神、記憶力差主要和學習壓力太大所致，主要注意調節，勞逸結合。
      

      病情分析：
      您好：根據你的描述情況分析，這種情況多長時間了呢，還有其它什么不舒服的呢？
      指導意見：
      有其它什么癥狀，平時睡眠可以嗎，飲食上怎么樣的呢，小逗逗有沒有癢或者疼痛的感覺呢，平時要多食水果和蔬菜的呢。
      

      病情分析：
      你好，18歲的年齡，如果存在焦慮，就容易導致這些癥狀出現。
      指導意見：
      所以，積極治療焦慮是解決這種情況的最基本途徑。可以適當的多參加戶外活動，多和朋友們進行交流，必要時可以使用黛力新，曲唑酮等藥物進行處理。
      
      以上是對“焦慮精神不好容易走神記憶力差思維邏輯不強”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！