記憶力不好容易走神不知道怎么回事
女 | 20歲 2021-03-12 09:12:28
1人回復
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健康咨詢描述： 容易走神記憶力還沒有之前好每天跟做夢一樣的注意力不集中這是怎么回事就最近幾天這樣
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醫生回復區
2022-12-29 12:11:46 我要投訴
病情分析：
你好，你的情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾對自己的狀態造成了影響，同時也與你精神壓力過大，過分的強化問題，以及睡眠質量下降，引起神經衰弱等都有一定的關系，另外，不排除存在具體的器質性病變造成的原因！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意調整情緒，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力，保證充足的睡眠和休息，適當的進行體育活動，勞逸結合，慢慢看看效果
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