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去五谷坊買了黑芝麻，黑大豆

女 | 23歲 2019-03-09 18:00:45 2人回復來自

健康咨詢描述：去五谷坊買了黑芝麻，黑大豆，黑米，枸杞，山藥去打粉吃，想用熱水沖泡當早餐，因為有些氣血不足，掉頭發，腎不知道有沒有需要補腎…這種搭配有問題嗎？適合嗎？適合長期吃嗎？

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2019-03-09 20:14:29 我要投訴

這種搭配沒問題，可以長期服務。黑色為腎主色，黑色物品一般都用來補腎，所以黑豆，黑芝麻，黑米都是補腎食材。山藥，枸杞，藥食同源，也是用來補腎精的。藥物都比較平和，只有長期服用。

2019-03-10 00:33 ask695117221g 追問

我還干打了芝麻顆粒，可以跟奶粉沖泡嗎？

2019-03-10 08:15醫生回答：

黑芝麻和牛奶中的鈣元素都很豐富一起食用可以補充鈣元素。

魯貴青陽泉市郊區人民醫院副主任護師擅長: 過敏性紫癜,帶狀皰疹,混合痔,牛皮癬,不寐,內痔, 幫助網友：9708

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2019-03-09 20:38:14 我要投訴

黑芝麻，黑大豆，黑米都是黑色，黑色入腎，枸杞補肝腎，山藥補肺脾腎。這種搭配沒問題，可以長期吃。如果是腎陰虛可以吃六味地黃丸，如果是腎陽虛可以吃金金貴腎氣丸。

2019-03-10 00:32 ask695117221g 追問

腎陰虛跟腎陽虛有什么區別？

2019-03-10 12:15醫生回答：

陰虛是舌紅少苔，自覺身熱，陽虛是怕冷。