根據你所描述的情況考慮可能和你背書包的這個動作有關系，但也不一定就是這個動作導致的，但既然已經有了損傷和疼痛建議，盡量微波理療，減少運動，活血化瘀治療。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？肩關節活動受限嗎？穿脫衣服費力嗎？
      指導意見：
      根據您的描述，考慮是受涼或勞損引起的，建議搞熱敷外用氟比洛芬巴布膏，必要時吃點布洛芬。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，胳膊疼痛與提重物肌肉軟組織勞損有關系。
      指導意見：
      建議讓胳膊多休息，可以熱敷，按摩更好一些，這幾天不要提重物，以后可以加強鍛煉身體，鍛煉骨骼肌肉。
      
      以上是對“昨天提了一個包裝的東西多點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！