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腿太粗了!如何減少小腿和大腿肌肉

女 | 21歲 2019-02-24 12:28:07 2人回復 來自

健康咨詢描述: 腿太粗了!如何減少小腿和大腿肌肉!有什么方法嗎

醫生回復區

唐雄
唐雄 株洲市中醫傷科醫院   主治醫師 擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關節 幫助網友:12082稱贊:32
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2019-02-24 12:32:55 我要投訴

      從你的描述來說,主要是管住嘴,邁開腿。,意思就是少吃,但要吃好,保證基本營養,又不能多吃。邁開腿就是要做適當的體育鍛煉等。也可以去接受瑜伽訓練。
      

邵標
邵標 懷遠恒生醫院   醫師 擅長: 膝半月板與交叉韌帶損傷,脊柱退變性疾病,腰椎管狹窄 幫助網友:12658稱贊:10
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2019-02-24 12:29:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據描述應該是咨詢下肢腿粗,如何有效減肥變細
      指導意見:
      建議完善相關病史,這個情況建議首先低脂飲食,多運動,有規律計劃的鍛煉身體即可
      

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