你好，根據你的描述，一般報告單前面是測量的數據，后面都會有參考正常值范圍，小于前面的數值，說明是缺乏該元素，大于后面的高值，說明含量過高，微量元素報告單要在大夫的幫助下進行查看分析。
      

      病情分析：
      你好，查微量元素有三種方法：抽血、查尿、查頭發。最好是抽血的，查微量元素不需要做什么準備的，也沒有時間限制，什么時候都行，也不用空腹，就是采手指頭上的一點血進行化驗就行了。這樣的情況掛內科就可以了。醫院有專門的檢測，就叫做微量元素檢測。
      指導意見：
      為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。