你好，這位朋友根據您所咨詢的情況來看，您的這個年齡出現腎虛癥狀，可能與青春期頻繁的手淫有關，建議您做個前列腺檢查以排除前列腺引起的排尿困難。同時以高蛋白飲食為主，增加體育鍛煉，既可以補充一些六味地黃丸。
      

      您好！根據您描述的情況，建議到正規醫院腎內科就診，化驗尿常規，做前列腺B超等相關檢查，排除器質性病變問題，對癥治療。日常多喝熱水，保暖腹部不著涼，注意休息，進食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物。
      

      病情分析：
      男性25歲，腎虛排尿困難，可以吃點金匱腎氣丸治療一下的
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，多吃點有營養的東西，比如瘦肉，雞蛋和牛奶，豆制品。
      
      以上是對“男人腎虛，拉尿很難尿出，要吃什么食品補補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！