你好，你這種情況如果檢查沒有骨折的情況，那就在家休息，這幾天活血化瘀的藥物，不要吃辛辣生冷刺激性食物，另外在可以熱敷熱敷。
      

      你好，如果你有外傷的病史，首先要去醫院檢查，拍個X光片，看看有沒有骨折？或者是韌帶損傷的情況，像你這種情況建議你還是要一去醫院拍個X光片片之后，再來確定受傷的情況再對癥治療。
      
      以上是對“大概一個月前從樓梯上摔了下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這是有關外傷引起韌帶損傷導致，建議可以去骨科檢查一下，現在可以用夾板固定一下，服用一定活血化瘀藥物，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      您這個不是骨頭發炎，考慮是由于外力作用所導致的軟組織損傷，發病后會有關節局部腫脹、疼痛、活動受限等情況存在的
      指導意見：
      目前首先需要注意休息，不要進行劇烈的活動，另外需要配合口服雙氯芬酸鈉緩釋片來進行抗炎、鎮痛治療就可以的，近期減少活動的同時還需要注意保暖，避免受涼刺激