指導意見：
      目前的情況是膝關節的地方疼痛不舒服，可能是滑膜炎，半月板損傷，或者說其他的情況，那么可以考慮及時去醫院檢查，醫生當面看看，然后就是膝關節的地方必要時磁共振檢查利于判斷。
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要著涼，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，定期復查風濕系列，及時調整治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析。考慮是關節炎引起的不適。
      指導意見：
      建議你最好到醫院風濕免疫科就診看看。做風濕病方面的檢查，明確診斷及治療，平時注意休息，不要勞累，注意保暖，避免受涼，不用冷水。
      
      以上是對“著涼后四肢關節疼痛，嚴重時影響正常生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！