您好!要注意避免陽光暴曬，注意休息，要有足夠的睡眠時間，不要過度疲勞，不要過度消耗體力，注意營養，旅游千萬不要忘記帶藥，注意按時用藥，做好對白癜風的預防的保健。
      

      病情分析：
      你好，你說，你身上有白斑，外出旅游須知，怎么看會好些，是嗎。
      指導意見：
      根據你的描述分析，白癜風發病原因不清，白癜風外出旅游要注意不要勞累，多注意休息，白斑防止暴曬，摩擦，外傷。建議你到醫院檢查規范治療。
      

      白癜風患者在外出時，要記得要按時按量的服用藥物，尤其是外擦的藥物，也不能間斷，只有按時按量的服用藥物，才能保證治療過程的完整化，更利于疾病的恢復。白癜風患者在外出時，要注意居住環境的干凈衛生，尤其是在住旅店時，要注意選擇通風、干燥、衛生的房間。一般來說，在外出時，患者更要注意飲食方面的調養，不要到了一個地方就是沒有限制的吃起地方特產，一定要嚴格控制飲食，注意適當的忌口
      
      以上是對“白癜風患者外出旅行須知”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！