你好，根據你的描述，這種情況建議您自己拿捏，要結合自己患肢的活動情況，同時做這些動作要注意掌握一定的方法，防止局部壓迫勞累等等。
      

      你好，歡迎你來提問，很高興能夠為你回答問題，根據你提供的情況來看，鋼板已經取出，不知切口是否已經拆線完全愈合，如果沒有疼痛的感覺，應該不會有太大的影響。
      

      你好，應該沒有什么問題。注意姿勢，盡量避免受傷的腿用力。一般內固定物取出術15天之后才能拆線。盡量清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“2017.8月右跟骨骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，你是取完鋼板以后，第九天，可以進行性生活，但是不要劇烈活動。
      指導意見：
      建議您取完鋼板以后注意休息，口服三七傷藥膠囊或傷科接骨片。不要劇烈活動穿軟底鞋。

      病情分析：
      您好，鋼板取出術是一個很簡單的手術，鋼板已取出，證明骨折已經愈合，取鋼板的傷口很快就會愈合的，不影響性生活。
      指導意見：
      性生活影響骨折愈合的，所以建議您拍片復查跟骨愈合情況，如果愈合良好，取鋼板的傷口愈合之后就可以正常性生活了，祝您生活愉快。