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男3.歲，小腿大腿太粗了怎么辦

男 | 30歲 2019-01-19 13:51:55 2人回復 來自

健康咨詢描述： 男3.歲，小腿大腿太粗了怎么辦，小腿里頭也有腿肚。如何才能把腿給受下去

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唐雄
唐雄 株洲市中醫傷科醫院   主治醫師 擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關節 幫助網友：12082稱贊：32
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2019-01-19 14:07:32 我要投訴

      腿太粗，其他地方呢？如果單純瘦腿比較麻煩，要瘦就一起瘦，減肥說難也難，說簡單也簡單，從能量平衡角度來說，控制住自己嘴，少吃，加強體育運動，消耗能量，不要吃夜宵，營養均衡。
      

朱幟明
朱幟明 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 膽汁淤積性黃疸,胃潰瘍,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 幫助網友：39942稱贊：2
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2019-01-19 14:09:04 我要投訴

      你好，建議多參加體育鍛煉，可以做仰臥起坐，俯臥撐，引體向上，跑步等，清淡飲食，控制飲食，少食高糖，高脂肪高能量食物，飲食吸收的能量必須通過體育鍛煉消耗掉，才能達到減肥的目的，均衡鍛煉才達到完美身材。
      

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