指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要多運動。
      

      你好，從你描述的情況看，經常久坐走路時左側腰酸痛將近一周了。如果是因為工作關系要久坐要注意坐姿正確，盡量挺胸收腹收腰的姿勢，或者兩個小時起來活動一下。
      

      你好：根據你描述的癥狀，如果腰部沒有受過外傷，根據你的生活習慣，首先應該考慮是腰肌勞損引起的腰部酸痛，建議局部熱敷，理療。
      
      以上是對“左腰酸痛快一個星期了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮是有腰椎間盤突出的可能，要想明確診斷最好去醫院排個腰部的磁共振或者CT看一下，平時那就注意避免久坐和腰部負重的活動，可以熱敷一下應該可以緩解
      

      你好，很高興為你回答這個問題，建議你這種情況，注意休息，對面劇烈運動不要著涼，如果持續疼痛的話，建議去醫院查一個腰椎的核磁共振檢查
      

      病情分析：
      你好，長期坐著一個姿勢肌肉和韌帶處于緊張和痙攣狀態。會產生炎性水腫。就會引起肌肉酸痛。
      指導意見：
      所以建議您注意休息，避免長期一個姿勢要適當的活動活動，按摩腰部肌肉使肌肉和韌帶處于松弛狀態。無需用藥也能夠逐漸康復。