你好，很高興回答你提出的問題。據你描述的情況考慮可能是肋間神經疼痛或胃炎，也不能排除心臟疾病，建議你及時去醫院檢查確診，對癥治療。注意休息，避免過度勞累，局部防寒保暖，生活規律，避免熬夜。
      

      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況最好是去醫院進行系統的檢查，以明確是否存在胸膜炎及肋軟骨炎，以便于盡早的對癥治療和處理，一定要注意保暖，避免受涼及勞累，好嗎？希望你健康！
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種癥狀，考慮還是局部肌肉韌帶拉傷引起來的。
      指導意見：
      建議一定不要過度緊張，去醫院拍個片子檢查一下，沒什么問題的話，吃點活血通絡，消炎止疼的藥，局部搞搞熱敷注意休息就會恢復的。
      
      以上是對“我的胸下面一點疼痛，趴著和坐著不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！