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做些什么運動對長高好

男 | 16歲 2019-01-01 14:20:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做些什么運動對長高好，要具體一點。。。。。。。。。。。。。。。

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紀泉
紀泉 北京醫院   主任醫師 擅長: 骨折的微創治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:33:03 我要投訴

      你好，運動可有效刺激身體分泌生長激素，對長高很重要。運動方式最好是縱向蹦跳運動，如打球、跳繩，游泳也對身高的增長很有好處。不要做負重的運動和過度的運動，否則不但不會促進身高的增長，反而會壓制身高的增長。
      

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