白癜風(fēng)是常見的皮膚病。它的發(fā)病因素，通常認為與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、環(huán)境污染、感染因素有關(guān)。所以內(nèi)分泌失調(diào)的疾病，皮膚損傷，感染類疾病，免疫系統(tǒng)的疾病，會使白癜風(fēng)的發(fā)病幾率增加。平時生活要注意保持皮膚清潔衛(wèi)生，避免皮膚損傷，避免感染；飲食均衡，勿過度勞累，避免熬夜，舒暢情志，以避免免疫力下降和內(nèi)分泌失調(diào)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，面部患有白癜風(fēng)有些自卑，這個需要積極配合醫(yī)院治療，早期規(guī)律治療效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，白癜風(fēng)患者應(yīng)注意飲食的合理，少吃辛辣刺激食物，多吃一些富含酪氨酸以及微量元素的食物，少吃含維生素C的食物如西紅柿，西藍花，獼猴桃，橘子等，多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果、豆制品以及豆類。
      

      你好，導(dǎo)致白癜風(fēng)的原因其實有很多，積極的心理能夠起到預(yù)防白癜風(fēng)和治愈白癜風(fēng)的作用。當(dāng)我們知道情緒與疾病的相關(guān)性以后，就需要我們時刻注意白癜風(fēng)患者的心理調(diào)節(jié)，要隨時隨地注意控制自己的不良情緒，采取樂觀的態(tài)度去對待人生，還應(yīng)該設(shè)法抵消外界環(huán)境對白癜風(fēng)患者的不良刺激，這將有利于治療白癜風(fēng)，保持身體和心靈的健康。
      
      以上是對“白癜風(fēng)平時生活中應(yīng)該怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！