病情分析：
      你好，很愿意為你解答通的描述考慮跟受累或受涼都有關的
      指導意見：
      建議你平時注意保暖，不要受涼飲食，盡量少吃些辛辣生冷油膩食物，注意休息，不要劇烈運動，建議觀察如果癥狀加重，建議到醫院檢查
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述不排除勞損有關系。一般勞損f導致的疼痛主要以酸脹痛為主，尤其在腰脊柱兩側明顯，彎腰后直立加重。熱敷或者休息可有過減輕。但是肚疼可能關系不大，不知道月經期是什么時候？月經前期或者排卵期勞累后會有墜脹樣疼痛。
      指導意見：
      可以適當熱敷休息后，觀察緩解情況，如果關節不明顯，可以進行腰椎檢查，排除腰椎疾患，必要時可以到疼痛科就診，進行物理治療！
      
      以上是對“這幾天腰一直酸疼，今天小肚子就不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！