您好，血壓高原因很多，首先您回顧一下有沒有高鹽飲食，有沒有情緒激動、睡眠欠佳、熬夜、疲勞、大量運動等誘因，非同一日三次血壓均高于140/90可診斷高血壓病，建議您可以帶個動態血壓檢測明確血壓情況，確診后需排除其他疾病引起的血壓升高，明確病因后再行藥物治療。平時注意休息，戒煙戒酒，低鹽飲食。
      

      高血壓分為原發性和繼發性，原發性高血壓沒有原因，不同患者高血壓管理的目標不同，采用治療措施也不同。在改善生活方式的基礎上，推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。
      

      病情分析：
      你好，引起高血壓的原因是比較多的，遺傳，環境因素，心理因素，高鹽高脂飲食，或者身體出現疾病之后，都可以導致高血壓的情況發生。
      指導意見：
      如果是繼發性高血壓，需要對原發性疾病進行治療。如果是原發性高血壓，就需要口服藥物進行治療了。
      以上是對“最近發現高血壓！怎么才能把血壓降下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友你好。根據你提供的資料。已經明確是血壓升高所致。
      指導意見：
      我的建議是。1血壓與遺傳。肥胖。煙酒刺激。壓力。勞累過度。飲食。血脂。環境有很大關系。2連著三天檢測血壓。如果增高。口服硝苯地平緩釋片。檢測血壓。找到合適的劑量。時間。次數。3少吃油膩食物。咸鹽。膽固醇高的食物。4抽血化驗血脂。有異常及時調整。5規律飲食生活健康就好。6勞逸結合適當鍛煉身體提高機體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，注意保持情緒穩定和良好休息，飲食均衡新鮮健康多樣性，不要過食油膩辛辣刺激食物，適當活動
      指導意見：
      建議，你現在還需要注意每天測量血壓，如果經飲食休息不見好轉就需要服用藥物降壓