坐月子期間由于處于特殊時期，可能會出現肌肉的酸痛等情況，一般考慮是過于勞累導致的，不建議應用藥物和膏藥治療，因為這些藥物成分會進入乳汁當中，一般建議是注意休息，可以采用熱敷的方式進行治療。

      你好，很高興回答你提出的問題。據你描述的情況考慮可能是肩周炎，與長時間一個姿勢或上臂受涼有關，建議你注意休息，避免長時間一個姿勢及局部受涼，可以局部熱敷、按摩等緩解酸痛。如不緩解，建議去醫院骨科檢查一下好嗎，祝你早日康復。

      病情分析：
      根據描述和提供的相關信息看，這種情況是比較常見的，可以適當的熱敷按摩
      指導意見：
      大部分是因為休息不佳以及勞累造成的，這種情況下不用太擔心適當的休息，熱敷，按摩緩解。
      以上是對“坐月子第9天今天醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！