我想要減肥,但是因為不喜歡運動,所以只能做到每星期運動3次左右
女 | 22歲 2009-02-25 21:10:23
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健康咨詢描述： 問題描述:我想要減肥,但是因為不喜歡運動.所以只能做到每星期運動3次左右,每次只能堅持半小時左右,而且中間有休息5分鐘.每天早餐跟午餐正常吃,晚餐就喝麥片跟吃水果.盡量戒掉零食..本人身高158,體重54kg..請問這樣子算健康的方法嗎?怎樣的減肥速度算正常??每個星期減幾斤??
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保醫生 醫師
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2009-02-25 21:16:47
你好這位朋友,這樣可以,是健康的方法.
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